【明博视?生活小妙招】
2016-11-28 明博视热敷蒸汽眼罩
天气寒冷，患上感冒更是难受不堪，明博视教你7招，让您轻松远离感冒。
1、有氧运动
每天进行适量的有氧锻炼，比如散步、骑车、跳舞等，这样可以极大的增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道疾病。冬天的很容易让人身心都处于低落状态，改善情绪低落的最佳方法就是运动。
2、勤洗手
一定要养成经常洗手的好习惯，不要有揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易将病毒传染。
3、泡脚
每晚坚持用热水泡脚，注意脚面泡脚时水量要没过脚面，大约泡15分钟，可预防感冒。
4、多喝水
多喝水能让病毒排除体内，不要等到渴时才想到喝水。
5、盐水漱口
每天早晚可用淡盐水进行漱口，清除口腔细菌。
6、生吃大葱
可将大葱切成细丝拌豆腐吃，不仅可口还能预防感冒。
7、冷水洗面
每天洗脸可用冷水，可以用鼻子轻轻吸进少许水然后再撸出，可以反复多次。
